गर्मी के साथ ही पुदीने का महत्व और मांग बढ़ जाते हैं। पुदीना शरीर को ठंडक देने के साथ-साथ कई रोगों से लड़ने में भी सहायक होता है।

यह प्रकृति का एक अनमोल तोहफा है जिसमें विटामिन ए, विटामिन सी, आयरन, कैल्शियम, पोटैशियम, थायमिन, एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-वायरल और एंटी-माइक्रोबियल गुण होते हैं।

पुदीने की पत्तियाँ शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद करती हैं, लू से बचाती हैं, पेट को ठंडा रखती हैं

पुदीने का सेवन करने से ब्लैकहेड्स साफ होते हैं, स्किन डैमेज रिपेयर होता है, और बदबू आने वाली समस्या में भी यह काफी मददगार होता है।